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軟件介紹

皮休健康助理是一款專業的健康運動引導服務平臺，擁有定時健康提醒的功能，可設定豐富的提醒時間計劃，定時播放健康視頻，還有美容化妝、孕婦、中學醫堂、健身教練及美食視頻，簡單、豐富且實用，軟件可以由家長控制，督促家人按時運動。

皮休健康助理

軟件介紹

皮休（貔貅）是傳說中轉禍為祥的吉瑞之獸，護主心特強，有鎮宅辟邪、趨財旺財的作用。皮休健康助理取其吉瑞之意;在您創造財富、實現人生價值的繁忙時刻，皮休如同一位盡職的私人健康助理，實時呵護著您和家人的健康。??

軟件功能

1、定時健康提醒：可設定豐富的提醒時間計劃，定時播放健康視頻。

2、高清健康視頻：美容化妝、孕婦、中學醫堂、健身教練及美食視頻，簡單、豐富且實用。

3、家長控制：督促家人按時運動。

4、多種健康方案。

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健康小知識：

首先就是需要保持每天早上要喝一杯溫水了再吃早飯，因為這樣可以通腸胃，同時也能夠讓食物更好的消化，這也是保持健康的一步。

再就是需要保持養成一日三餐不得落下，畢竟食物才是為身體提供能量的來源，所以早餐一定要保持好的營養，中餐適量，晚餐就需要少吃了，這才是正確飲食的做法。

其次就是要保持每天的好心情和心態，有時候人往往心情不好就會導致一些疾病的產生，所以一個好的心情和心態是會影響到一個人的身體。

再就是盡量平時多走動走動。走走的時候可以鍛煉到身體的各個部位，也活動了全身，所以這樣就可以保持身材變好，同時也能讓身體體質更優秀了。

然后就是盡量多吃清淡的食物，高脂肪和高熱量的食物盡量少吃，多吃青菜會更有利于保持健康，不過平時可以吃點魚和雞蛋來補充蛋白質。